lunes, 27 de junio de 2016

Vestido de rayas de Zara

Fotos: Fernando Veiga

Lugar: Playa de O Vilar, Riveira (A Coruña)



Vestido/Dress: Zara, SS16 (Similar AQUÍ/HERE)
Canotier/Hat: Stradivarius, Old (Similar AQUÍ/HERE)
Gafas de sol/Sunglasses/Gafas de Sol (AQUÍ/HERE)
Chanclas/Flip flops: Havaiannas-Oysho, old (Similar AQUÍ/HERE)





viernes, 24 de junio de 2016

Cómo combinar unos culottes


Foto: Fernando Veiga

Foto hecha en el paseo de Touro en Riveira (A Coruña)

Camiseta/T-shirt: Zara, old (Similar AQUÍ)
Pantalones/Culottes: Zara, SS16 (Similar AQUÍ)
Sombrero/Canotier: Stradivarius, old (Similar AQUÍ)
Deportivos/Sneakers: Adidas (Similar AQUÍ)
Gafas de sol/Sunglasses: Ray Ban (AQUÍ)
Bolso/Bag: Michael Kors (Similar AQUÍ)






miércoles, 22 de junio de 2016

Mi Operación Bikini Exprés en 10 Pasos


Lo sé, soy consciente de que Roma no se conquistó en un día, pero este año he sido menos constante que nunca con el deporte, por eso me voy a aplicar el refrán 'más vale tarde que nunca', así que os voy a contar cómo afronto mi operación bikini exprés en 10 sencillos pasos. 


1. Ir al gimnasio una o dos veces por semana para practicar actividades dirigidas que suelo variar para no aburrirme. Mis preferidas son capoeira, fitbike, tono y zumba. También dedico unos minutos a trabajar con pesas.

2. Caminar todos los días entre una hora y hora y media a buen ritmo. Hay que andar rápido, para que os hagáis una idea, termino siempre sudando.

3. No coger el ascensor y subir las escaleras siempre andando.

4. Sacar partido de las sesiones de playa con paseos largos y practicando otras actividades, como nadar o jugar a las palas.

5. Aprovechar la hora de comer para ir a la piscina y hacerme unos largos (30 minutos). Además, voy y vuelvo andando (50 minutos en total). 

6. Hacer ejercicios en casa de tonificación, entre 10 y 20 minutos al día, con ayuda de los vídeos de la youtuber Patry Jordan.

7. Disminuir el consumo al máximo de pan, pizza y dulces y comer muchas ensaladas variadas aliñadas con un poco de aceite y vinagre (o limón).

8. Cambiar los refrescos azucarados por agua con unas rodajas de limón.

9. Tomar más tés e infusiones.

10. Utilizar una crema anticelulítica a diario y darme masajes con cepillos de púas de madera gruesas. Tened en cuenta que estos productos son más efectivos si se aplican con un buen masaje.


Lo más importante es ser constante y sobre todo no obsesionarse y darse un capricho de vez en cuando. Si estáis como yo en plena operación bikini mucho ánimo. ¡Querer es poder!



Bikini: Polinesia, SS15 (Similar AQUÍ/HERE)
Hat: Stradivarius, Old (Similar AQUÍ/HERE)
Sunglasses: Ray Ban (AQUÍ/HERE)






lunes, 20 de junio de 2016

Finisterre: Que la Paz Prevalezca en la Tierra



Con estas fotos en el faro de Finisterre despedimos nuestro miniperiplo por la Costa da Morte. Si no conocéis la zona, merece la pena hacerle una visita. ¡Feliz comienzo de semana!



Fotos: Fernando Veiga




viernes, 17 de junio de 2016

Cascada de Ézaro



El Xallas es el único río de Europa que desemboca en el mar en forma de cascada

Por eso, si visitáis la Costa da Morte la cascada de Ézaro es un lugar que no os podéis perder, porque el paisaje es espectacular. Una pena que los incendios que afectan a Galicia todos los veranos hayan hecho mella en este impresionante paraje.



Vaqueros/Jeans: Levi's 501(AQUÍ/HERE)
Blusa/Blouse: Zara SS15 (Similar AQUÍ/HERE)
Deportivos/Sneakers: Adidas (AQUÍ/HERE)
Bolso/Bag: Michael Kors (Similar AQUÍ/HERE)
Gafas de sol/ Sunglasses: Ray Ban (AQUÍ/HERE)